Iedereen ontwikkelt in de loop van zijn leven een eigen, uniek adempatroon.
Het kan verschillen in volume, ritme, diepte, plaats in de longen en de pauzes tussen de ademhalingen.

Maar het werkt ook de andere kant op:
door verbonden te ademen kun je, letterlijk, weer meer ademruimte ervaren.

Verbonden ademen is een intensief en bewust proces.
Je lichaam neemt niet alleen meer zuurstof op,
maar ook levensenergie, chi, prana, hoe je het ook wilt noemen.
Daardoor kan vastgezette energie in je lichaam stap voor stap ontspannen en openen.

Door met je aandacht aanwezig te zijn in je lijf,
kun je alles wat zich aandient volledig laten zijn, zonder oordeel.
Zo komt de energie weer vrij in beweging.
En jij kunt steeds meer leven... in vrijheid.